Často kladené otázky
Možno už viete, že chcete niečo zmeniť. Možno len cítite, že ďalej chcete pokračovať inak, len ešte neviete ako.
Nemusíte mať jasno v tom, s akou témou prísť ani ktorá forma spolupráce je pre Vás vhodná. Aj na to slúži 30-minútový nezáväzný úvodný rozhovor.
01Čo je profesionálny koučing?
Koučing je partnerský rozhovor zameraný na Vás, Vašu situáciu a to, kam sa chcete posunúť. Namiesto hotových rád vytvára priestor premýšľať inak, objavovať nové možnosti, robiť vedomejšie rozhodnutia a premieňať uvedomenia na konkrétne kroky.
02Musím presne vedieť, s čím chcem prísť?
Nie. Niekedy klient prichádza s konkrétnym rozhodnutím alebo situáciou. Inokedy len vie, že niečo nefunguje tak, ako by chcel, alebo cíti potrebu zmeny.
Nemusíte mať vopred pomenovaný cieľ ani vedieť, aký má byť ďalší krok. Aj jeho objavenie môže byť súčasťou koučingu.
03S akými témami môžem prísť?
Témy môžu byť osobné aj profesionálne – rozhodovanie, zmena, sebahodnota a sebadôvera, hranice a vzťahy, tlak a rovnováha, osobný rozvoj, zmena práce, rozvoj businessu či projektu, leadership, komunikácia alebo vedenie ľudí.
Ak si nie ste istí, kam Vaša téma patrí, nemusíte to riešiť Vy. Pozrieme sa na ňu počas úvodného rozhovoru a vyberieme formu spolupráce, ktorá Vám dáva zmysel.
04Čo ak od Vás potrebujem skôr radu?
Aj to si môžeme pomenovať. V koučingu Vám nebudem hovoriť, čo máte urobiť – vychádzame z toho, že Vy najlepšie poznáte svoj život, situáciu a kontext.
Pri spolupráci, ktorá zahŕňa aj mentoring, môžem priniesť svoje skúsenosti, know-how alebo pohľad. Vždy však jasne odlíšime, kedy sme v koučingu a kedy v mentoringu.
05Aký je rozdiel medzi koučingom a terapiou?
Koučing a terapia môžu pracovať s osobnými témami, ale majú odlišný účel a rámec. Koučing sa zameriava predovšetkým na Vašu súčasnú situáciu, uvedomenia, možnosti, rozhodnutia a ďalší posun.
Koučing nie je náhradou psychoterapie ani zdravotnej starostlivosti. Ak téma presahuje rámec koučingu, je súčasťou profesionálneho prístupu túto hranicu rozpoznať.
06Ako zistím, či je koučing pre mňa?
Nemusíte to vedieť predtým, ako sa stretneme. Práve na to slúži 30-minútový nezáväzný úvodný rozhovor.
Porozprávame sa o tom, s čím prichádzate a čo od spolupráce očakávate. Zároveň si môžete overiť, či som pre Vašu tému vhodná koučka a či Vám vyhovuje môj spôsob práce.
07Čo sa deje na prvom koučovacom stretnutí?
Na začiatku si dohodneme, čomu sa chcete počas stretnutia venovať a čo by pre Vás bolo užitočným výsledkom.
Potom sa pozrieme na Vašu situáciu, na to, čo je pre Vás dôležité, čo Vám možno bráni v posune a aké možnosti máte. Otázkami, reflexiou a zmenou perspektívy môžeme objaviť súvislosti, ktoré z bežného pohľadu nemusia byť viditeľné.
Na konci si pomenujete, čo si zo stretnutia odnášate a aký môže byť Váš ďalší krok.
08Ako dlho trvá koučovacie stretnutie?
Štandardné stretnutia v rámci dlhodobejšej spolupráce trvajú 60 minút.
Ak potrebujete jednorazovo pracovať s konkrétnou témou alebo rozhodnutím, môžete si vybrať 90-minútové 1:1 sedenie, ktoré poskytuje viac priestoru ísť do témy do hĺbky.
09Koľko stretnutí budem potrebovať?
Záleží od témy a od toho, čo chcete dosiahnuť. Jedna konkrétna situácia môže potrebovať jedno stretnutie, hlbšia zmena alebo rozvoj zvyčajne potrebuje dlhodobejšiu spoluprácu.
Preto počet a frekvenciu stretnutí nastavujeme podľa Vašej situácie a toho, čo potrebujete.
10Je všetko, čo poviem, dôverné?
Dôvernosť je jedným zo základov profesionálneho koučingu.
Ako členka International Coaching Federation sa pri svojej práci riadim Etickým kódexom ICF. Obsah našich koučovacích rozhovorov zostáva dôverný v rámci podmienok, na ktorých sa pred začiatkom spolupráce dohodneme. ICF vyžaduje jasnú dohodu o dôvernosti a stanovuje aj jej zákonné a bezpečnostné výnimky.
11A čo keď koučing platí môj zamestnávateľ?
Aj pri firemnom koučingu je dôvernosť koučovacieho rozhovoru zásadná.
Pred začiatkom spolupráce si jasne dohodneme, aké informácie môžu byť komunikované firme alebo zadávateľovi a čo zostáva medzi nami. Aj toto je súčasťou profesionálnych a etických štandardov ICF.
12Prebieha koučing online alebo osobne?
Oboje. Môžeme sa stretnúť online alebo osobne v Bratislave podľa typu spolupráce a dohody.
Online koučing nám umožňuje pracovať spolu bez ohľadu na to, kde sa práve nachádzate.
13Môžeme pracovať aj v angličtine?
Áno. Koučujem v slovenčine aj angličtine.
Platí to pre individuálnych aj firemných klientov.
14Čo ak počas spolupráce zistím, že mi koučing nevyhovuje?
Koučing je dobrovoľná spolupráca. Je dôležité, aby Vám dávala zmysel nielen téma, ale aj spôsob našej práce.
Ak budete mať pocit, že spolupráca pre Vás nie je užitočná, otvorene sa o tom porozprávame. Aj možnosť ukončenia koučovacieho vzťahu je súčasťou rámca Etického kódexu ICF.
15Ako začať?
Začnime 30-minútovým nezáväzným úvodným rozhovorom.
Povieme si, s čím prichádzate, čo potrebujete a aká forma spolupráce by pre Vás mohla dávať zmysel. Zároveň si môžete overiť, či Vám vyhovujem ako koučka a či spolu chceme pokračovať.
Nemusíte mať pripravené správne odpovede ani dokonale sformulovanú tému.
Začnime rozhovorom.
Nemusíte mať jasno v tom, ktorý program alebo forma spolupráce je pre Vás vhodná. Pozrieme sa na to spolu.
Dohodnúť 30-minútový nezáväzný úvodný rozhovor →